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カウンセラーという仕事をしていると
「ネガティブに考えてしまうんです・・・」
と、よく相談されます。

ネガティブ、いいじゃないですか

私は楽観的な人間です。
防災グッズだって用意したことがありません。

根拠のない
「なんとかなる」
という気持ちがあるからです。

ありがたいことに、防災グッズは、
私に言わせるとネガティブな旦那様が用意してくれました。

ネガティブってそういう事だと思うんですよね。

防災に対しての危機管理だけじゃないですよ。

対人関係にしてもです。

「もしかしたら、ご迷惑なのでは?」
そういった気持も大切だと思うんです。

私は
「図々しいよね」
と、言われてしまうことがあります。


ネガティブ、いいじゃないですか

だだね、


ネガティブな考えの、「自分が嫌い」


この考えは良くないと思います。


ネガティブな考えの、「自分も好き」


そう考えてみませんか?

きっともっと、自分のことが好きになれると思いますよ



HP

ここ最近、ブログの内容が迷走していました。

と、言うのも
「カウンセリングを受けたいと思っている方がブログを訪問したときに、日記やカウンセラー自身の気づき、熱い思いなんて記事はどうでもいい」
という記事を読んでしまったからです。

私のブログは日記や気づきがほとんどです。
熱い思い?
おおありです(笑)

なので、カウンセラーらしい内容をと思い、最近は書いていました。


すっごい硬い文章になって、
それを崩して・・・
なんて作業をしておりました。


するとね

みるみるアクセス数が減っていくんです。

うーん
うーん

悩む私


埼玉のカウンセラーのお友達に
「自分自身を知ってもらうためにブログを書いているって言ってたじゃない」
と、言われました。


そうなんです。
私がブログを書く意味

それは、

「悩んでいる人が、初対面の人に悩みを打ち明けるのは勇気がいる
それなら、私自身を知ってもらえれば、少しはその不安が少なくなるのではないか」

そんな思いからでした。


そして最近、私のカウンセリングを受けてくださった方は、
ありがたいことに、以前から私のブログを読んでくださっていました。

そして、
「信頼できると思ったから」
と、おっしゃってくださいました。


ありがとうございます


私は間違っていなかった

あんな記事←すみません
それごときに自分の信念が揺らぐなんて・・・
自分の弱さを知りました。

自分自身を信じられなかったのね


これからは信じます。

だって、私を信頼してくれる方がいるんだから


HP

最近、ニュースとかワイドショーとか観ていると
よく耳にする言葉

「信頼できる情報が欲しい」

わかります。
その気持ち。

でもね
「うーん」
って、考えてしまうんです。

そもそも
「信頼」
って、人から与えられるものじゃないと思うんです。

自分自身が
「信頼する」か「信頼しない」か
って、事だと思うんですよね。

たとえば
本当の事を言っていても
聞き手が信用しないと
「信頼できない」
って、なってしまうんだと思うんです。


オオカミ少年と同じですよね

嘘ばかりをついているから
「信頼されない」オオカミ少年

だけどね
聞き手も自分自身の「気持ち」をしっかり持っていないと

嘘つきなオオカミ少年が
「オオカミが来たぞ〜」
って、本当のことを言った時

「またまた言ってる。信頼できない」
って思っていたら

・・・

オオカミに食べられちゃうぞ


「信頼する」
「信頼しない」
の責任は、自分自身で持とうね


HP

友人から、
「インナーチャイルド出来る?」
と、問い合わせが。

もちろん出来なくはないんだけど、

そう。
「出来なくはない」レベル

だけど、
「出来る」レベルじゃないんだよね

理論が頭に入っていても、
カウンセリングって、
対、クライアントだから不安になったりする。

問い合わせがあっただけで、
依頼があったわけじゃない。

だけど、もう一度勉強しています。

こういった不安は私にとってはプラスだと思う。
おごらず、
私はまだまだだ
そう思って勉強する。

結果、私自身のプラスになるから。


そんな、様子を見て
「追い詰められている子がいるぞ」
と、笑う旦那。

しばらくすると、
「じゃあ、俺も自分の勉強しようかな?」
って。

私だけじゃなく、旦那のプラスにもなったみたい。



同じ様に、あなたの行動も

「自分自身のため」
そう思っている行動も

誰かのプラスになっている・・・かもね。


HP

埼玉で活躍しているカウンセラーさんとお茶してきました。

彼女のHPはこちら

彼女に逢うのは3年ぶりです

3年前の私は、
開業をする事を夢見いて
彼女のオフィスを見学させていただき
その2ヶ月後に開業しました


あれから3年・・・

お互い結婚もしました。

彼女の仕事の活躍ぶりは、
3年前に比べると目をみはるほど


情報交換…
と、言っても私には教わることばかり。

「sanaちゃんは、そういう魅力があるんだね」
と、いつも新しい引き出しを見つけてくれます

精力的に活動をされていて、
カウンセラーのお仕事に対して、とっても真面目

気持ちの上で、
私を引き上げてくれるんです



今回は、埼玉でお茶をしたので
お店の場所も彼女に甘えてしまいました。
リサーチありがとうございます

お土産に頂いた
「ねんりんや」のバームクーヘンも超美味しかったです

帰り際、ベビーカーをひいていた私に
「ちょっと待ってて」
と、走ってエレベーターの場所まで探してくれました

ほんっと、至れり尽くせり
お世話になりました


定期的に、逢えるといいな
彼女の成長が楽しみです

最近、思っていたことがあるんです。

去年出来ていたことが、今年は出来ていない・・・と

特に家事

料理は手抜きだし
机の上もグチャグチャ

去年は出来ていたのに・・・

そして、自分を責めます

なんで、出来ないんだろう?
料理が手抜きなんて、愛情がなくなったのかしら?

・・・なーんてね

でも、違うんですよ

去年と今年、大きく環境が違います

今年は子供がいて、子育て中。
そして、去年は妊婦で仕事を休業していたため、時間に余裕があったんです。

だけど、結果だけを見て自分を責めてしまうんですよね。

…こんな事が出来ないなんて、やる気がないのかしら?
ってね

特に今まで出来ていたことが出来ないと、自分を責めやすいです。

また、
愛情がなくなったのかしら?
と、
「料理=愛情」という思い込み
料理が手抜きだから、愛情がないとは限りませんよ

毎日手抜きでも、愛情たっぷり
そうやって主婦は、賢く生きていくんですよ、うん。

例えば、
「料理=愛情」といった
このような思い込みは、自分自身が作り上げてしまったものなんです。

自分の価値観は大切なものですが、
「〜でなければならない」
と、その思いに囚われてしまうと、息苦しくなってしまいますよ。


過去の自分と比べる必要もないし
他人と比べる必要だってない

もし、あなたが自分を責めてしまうことがあったら
冷静に自分の環境を見つめ直してみるといいかも。

そして、自分自身が作り上げてしまった勝手な思い込みはないか
考えてみるのもいいかもね


HP

昨年の夏、
日本カウセリング普及協会にて
NPO勉強会の講師をさせて頂きました。

すると、
その勉強会に参加された方から
その時の資料を
「カウンセラーを目指している友人に見せてもいいですか?」
と、問い合わせが。

私の作った資料が
別のカウンセラーの方のお役に立てるなんて、とっても嬉しいです

そして、
1年以上たった今も
その資料を持っていて下さったことに感謝致します

そういえば以前、
「NPO勉強会に参加出来なかったので、個人的にセミナーをして下さい」
という依頼もありました


「賢者の杖」では1名様からの心理講座も行なっております。
少人数の講座なので、
お客様のご要望に応じた内容を講義できますので
お気軽に問い合わせて下さいね

今回は、宣伝になっちゃいました(笑)


HP

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