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誰かに背中を押して欲しくて

ただ、
「勇気を出してもいいよ」
そう言って欲しい

そんな時、ありますよね?

だけど

そんな無責任なセリフ

私は言えません


あなたの意思でその一歩踏み出して欲しいから

誰かに言われないと前に進めない
そんな人には、なって欲しくないから


あなたは、成長する能力があります

あなた自身の足で

あなた自身の意思で

その一歩を踏み出すことができる

私は、それを信じているから


HP

私は対面カウンセリングが好きです

目は口ほどにものを言う
と、いうように

その気持ちが、
その表情、その態度に
見えるから

そして

心がほぐれていく
その様子がわかるから


先日お逢いしたクライアントの方からは
「いい人に巡りあえて良かった」
と、言っていただけました

そして、帰り際
深々と頭まで下げてくださいました。


と〜っても嬉しかったです

けど、

そんな立派な人じゃないですよ?ワタシ


どうか、春のような暖かで穏やかな
そんなキモチが
あなたの心にも訪れますように


HP

先日、買い物をしていると
こんなマグカップを発見しました

「ダンスペアマグ」
20120418150957.jpg

「おでこゴツン☆マグ」
20120418151019.jpg

かわいい〜
と、癒されてしまいました。

ちょうど、今月末に
新婚さんのお友達に会う予定。

どちらかをプレゼントしちゃおうかな〜

最近、「自分らしさってなんだろう?」って考えます。

ストレスを感じない自分が、「自分らしい」と思っているのですが、
他人からは、どのように映っているんだろう?
って、思うんです
いわゆる、イメージっていうんでしょうか?

仕事の自分
友達といる自分
一人で過ごす自分
全部、違うと思うんですよね

それを、自分を偽っているようで
本当の自分が分からない
って、言われる方もみえますが・・・

カラーセラピーでいうと…
色には、意味がありますよね

たとえば、あなたが「ピンク」の似合うチャーミングな人だとします。
だけど、「ピンク」だけの人生よりは
色んなカラーのある人生のほうがもっと魅力的になると思うんです

「ピンク」も「イエロー」も「ブルー」も
ぜ〜んぶ、自分の味方にしたら、
もっと魅力的になれると思いませんか?

自分の知らない自分を発見するというか・・・

今の自分を変えるんじゃなくて、
新たな一面を増やしていく

そんでもって
「そんな一面も魅力的」
そんな風に言われたら、嬉しいですよね


今日のワタシは、
どんなワタシ、
ですか?


HP

トイレトレーニングって・・・?
そう思って調べてみました

やり方は、ざっくり説明すると

定期的にトイレに座らせます。
座らせているうちに、偶然にオシッコが出る時があるので、その時に褒めてあげます。
すると、トイレはオシッコをする場所と自然に覚えていきます

とのこと。

衝撃的でした!

私は、子供がオムツが濡れていて気持ち悪いからトイレを覚える。
と、勘違いしていたからです。

そうではなくて、
教えてもらったからなんですね!

私にとって、当たり前の「トイレ」は、親が教えてくれたからなんだ
と。


同じ様に、自分の当たり前が、他の人にとって当たり前じゃない事があります。

その時に
「どうして出来ないの?」
とか
「当たり前のことでしょ?」
とか
思ってしまいがちですが、

ただたんに、
「知らなかった」
って、いうこともあるんです。


知らない人には、教えてあげればいい。
それだけなんですよ



HP

先日、人間ドックに行って、胃にポリープがみつかりました

ショックを受けている私に

「時間も、お金もかけたんだから
何もないよりは、良かったんじゃない?」
と、旦那。


目からウロコでした


たしかに
血も抜かれたし、バリウムも飲んだ
そう言われると、そうよね


でも、所見がなにもなくたって、
「良かった」って思えると思う


そう考えると、「人間ドック」って
どんな結果でも「OK!」って思えることなんだなって思いました



ほかにも、どんな結果でも「OK!」って思えることって
たくさんあるんじゃないかな?
世の中のほとんどが、そうかもしれない


だったらさ、
なかなかスタートが切れないアレとか
伝えたかったソレとか、
先延ばしにしているコレとか

どんな結果でも「OK!」って思えるんだったら
やってみる価値あるよね


この春、あたなは何をしてみる?


私はね、胃カメラだよ


HP

娘に
「バランス〜」
と、言うと

つかまり立ちして、片足で立ちます
片足だけでは、まだ立てないので
両手と片足、この3つでバランスをとります。

この「3」って、
バランスがとりやすいと思うんですよね

ほら、
「仲良し3人組」
とか

他にもね
以前、プリザーブドフラワーアレンジメントを習った時にも
「3は調和を表すので、薔薇は3つ生けて下さい」
って、教わった事もあるし


じゃあ、「人」はどうだろう?

あのね
「現実原則」に従いつつ、「快楽原則」をとり入れバランスを保つ
って、教わりました

よく、わからないですよね

つまり
「社会的ルール」と「自分自身のためのルール」なんだけど

でも、わたしはやっぱり「3つ」でバランスをとっていると思うんですよ

「身体」と「気持ち(心)」と「考え(頭)」
この3つ

ときどき
「自分の中に2人がいる」
と、言われるクライアントの方がみえます

それはね、
自分の「気持ち(心)」と「考え(頭)」が言い争っているんです

たとえば・・・
働かない彼氏と付き合っていて
「気持ち」は「別れたくない」
だけど、
「考え」は「この人とは結婚生活はできない」
って、具合にね

「気持ち」と「考え」だけじゃないですよ

たとえば・・・
「身体」の調子がわるい場合。
風邪をひいて寝込んでいるときは、TVを観ても面白くない
とかね

他にも
「考え」と「身体」がこの方が正しい
そう思って行動しても、
「心」が「嫌だ」
って、思っていたら、ストレスを感じてしまう

ちゃんと、「3つ」でバランスをとっている
おんなじじゃないと、バランスがとりづらいの


もしね、
なにか「もやもやぁ」
って、している事があったら

「身体?」
「気持ち?(心)」
それとも「考え?(頭)」

って、自分自身に聴いてみるといいかも
答えが見つかるかもしれませんよ


HP

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